早起きのススメ

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私は小さいころから夜型の体内時計を持っていて、小学校・中学校・高校~社会人になっても、朝起きられなくて毎朝つらい日々を送ってきました。実はいまだに朝パッと起きる事はできません。うぅ。でも、朝の目覚めが妙にいい時も年に何度かあるんですよねぇ。そういうときって目覚しなんかいらないの。そういう体内時計に直したいです。そして優雅なモーニングタイムをすごしてみたい!!!今は携帯の目覚し機能を使っていますが、...