第813回「最近、歩いてますか?」
私はもともとオフィス系の仕事ばかりしていたので一日パソコンの画面とにらめっこしているか、たまにコピーや打合せや会議で席を立つくらいでほとんど歩いていませんでした。先日東急ハンズに行ったらおもしろい万歩計がたくさん売っていて、これは楽しめるなぁと思いました(*^▽^*)でもたくさんありすぎてどれがいいか迷ってしまいますね。既に万歩計を使っている方、どのようなものがいいかもしよろしければ教えてください!!さ...
ベストスタイルをめざせ!
私は153cm、40kgと、まぁ痩せ型だ。でもスタイルがいいとは言えない。 「やせてりゃいいじゃなぁ~い」とかいうヤカラはこの際無視。やせてりゃイイってもんじゃないのょ。だって、まずハラが出てる。しかも普通じゃない。両親によく 「難民の子供体型だ」と言われるくらい、ハラだけポッコリ出てるのだ。さらに、体脂肪率も高い。血中コレステロール度も高い。まさにメタボリック?ぎゃー。運動ですか?してません...